Durante l’estate le tue gambe tendono a gonfiarsi? Perché? In questo articolo ti spieghiamo le cause delle gambe gonfie d’estate e come puoi risolvere il problema.
Durante i mesi estivi sono molte le donne che si confrontano con varie problematiche legate alle gambe, spesso le sentono pesanti oppure gonfie e in alcuni casi anche dolenti. Sono sintomi che si tende a sottovalutare perché li leghiamo a possibili cause come vita sedentaria, temperature estive elevate, abiti troppo stretti, ma oltre a queste motivazioni ci possono essere anche delle patologie in corso che portano ad un difetto della circolazione sanguinea interferendo principalmente sul sistema venoso e linfatico. Quando avverti dei problemi alle tue gambe perciò è sempre bene consultarti con il tuo medico di famiglia che saprà indicarti se è il caso di rivolgersi ad uno specialista oppure no. Nelle prossime righe andremo ad approfondire ancora di più il tema perché capire perché si manifestano le gambe gonfie in estate.
La causa principale delle gambe gonfie
Le gambe tendono a gonfiarsi o ad appesantirsi perché il sangue venoso “sporco” solitamente viene indirizzato dai piedi verso il cuore per poi passare per il circolo polmonare a riossigenarsi. Se ciò non avviene è perché le valvole che sono presenti nelle vene non svolgono il loro compito di impedire al sangue di defluire in senso contrario rispetto a quello normale, ciò causa un’inversione di flusso quindi il sangue andrà dall’alto verso il basso portando ad un aumento di pressione nelle vene degli arti inferiori e a un maggior ristagno di liquidi nelle gambe, nei piedi e nelle caviglie. Questa problematica deve essere trattata immediatamente per ovviare alla possibilità di comparsa di dilatazioni venose a carico anche dei capillari.
Cosa fare in questi casi? Come possiamo intervenire?
In primis bisogna puntare a seguire uno stile di vita sano quindi puntare ad un’alimentazione adeguata, praticare sport, evitare di indossare abiti troppo aderente, sono tutte azioni che possono aiutare a risolvere il problema almeno all’inizio. Ci sono poi diverse altre attività che si possono farea, ad esempio:
- Ginnastica vascolare ossia i massaggi linfodrenanti
- Assunzione di fitoterapici, se il medico lo ritiene opportuno
- Assunzione di farmaci appositi quando il medico riscontra la presenza di una patologia da curare.
- Trattamenti specifici.
Quali sono i trattamenti specifici che si possono fare?
Ecco i principali trattamenti specifici che si possono fare per risolvere il problema delle gambe gonfie:
- Carbossiterapia microiniezioni sottocutanee di anidrite carbonica in determinate zone del corpo.
- Mesoterapia microiniezioni di farmaci nel derma in determinati punti del corpo.
- Pressoterapia, l’utilizzo di un macchinario apposito che favorisce la corretta circolazione del sangue.
- Linfodreanaggio un particolare massaggio svolto da un infermiere o da un fisioterapista che ha il compito di sbloccare i linfonodi, migliorando la circolazione del sangue.
Altre azioni possibili?
Altre azioni che in estate possiamo fare per migliorare lo status delle nostre gambe sono:
- Bere molta acqua cercando di rimanere quanto più idratati possibili.
- Non mangiare cibi troppo salati.
- Non indossare tacchi troppo alti per troppe ore, ed evitare anche l’uso di scarpe rasoterra.
- No agli abiti troppo attillati.
- Docce di acqua calda alternate a docce di acqua fredda.
- Utilizzare creme drenanti, riposanti e rinfrescanti.
- Dormire con i piedi leggermente alzati per favorire la corretta circolazione del sangue.
Vieni nel nostro centro estetico e scopri come possiamo aiutarti per migliorare la tua circolazione del sangue nelle gambe, eliminando il problema: gambe gonfie d’estate.
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